sesión de act. en el Medio Natural (voley playa)

Act. en el Medio Natural

Objetivos:

Mejorar la técnica de los diferentes elementos del voley.

Fomentar la cohesión del grupo y el juego en equipo.

Contenidos:

Fomento de la competitividad sana entre los participantes.

Iniciación al deporte del voley playa.

Calentamiento:

Dividimos a la clase en parejas y cada pareja tendrá un balón. Uno de la pareja debe hacer un pase de dedos a un toque al compañero, y este hace lo mismo.

Variantes: 3 toques y paso, 3 toques y se lo paso de espalda, 1 toque de dedos y otro de antebrazo.

Parte principal:

1. Dividimos la clase en 2 grupos, uno se coloca en un campo y se dedicará a sacar de distinta formas (saque de abajo: frontal y lateral, saque de arriba: de tenis , gancho, flotante y de potencia), el otro se pondrá en el otro campo y se dedicará a recepcionar. Después se cambia el rol.

2. Dividimos la clase en 2 grupos, uno se coloca en un campo y se dedicará a rematar y el otro en el otro campo y se dedicará a recepcionar con los antebrazos.

Variantes: recepción de dedos.

3. Dividimos a la clase en 2 equipos, jugarán un partido de voley, pero con las reglas de provocación que el profesor diga y terminarán jugando a un partido de voley normal.

Vuelta a la calma

Dividimos a la clase por parejas, una en frente de la otra y en fila. deberán pasar el balón realizando un pase de dedos o de antebrazos y cuando llegue al final del recorrido el ultimo hará un remate y e

meterá el balón en el cubo.